Sałatki z kurczakiem są lekkie a zarazem tak sycące! (często są u mnie daniem głównym)
Dawniej nie byłam zwolenniczką łączenia owoców z mięsem, ale już jakiś czas temu to się zmieniło, a połączenie grillowanego kurczaka i mango mmmm.. na prawdę jest doskonałe! Taką sałatkę spokojnie przygotujecie w 15 minut, także jeśli nie macie czasu a chcecie zjeść coś lekkiego i zdrowego, jak najbardziej polecam!
Składniki:
Dawniej nie byłam zwolenniczką łączenia owoców z mięsem, ale już jakiś czas temu to się zmieniło, a połączenie grillowanego kurczaka i mango mmmm.. na prawdę jest doskonałe! Taką sałatkę spokojnie przygotujecie w 15 minut, także jeśli nie macie czasu a chcecie zjeść coś lekkiego i zdrowego, jak najbardziej polecam!
Składniki:
- filet z piersi kurczaka
- sałata (ja użyłam gotowy miks sałat)
- mango
- ser feta
- jogurt naturalny
- musztarda francuska
- sos ciemny sojowy
- słodki sos chilli
- przyprawy: czosnek, chilli, pieprz, sól
Sposób przygotowania:
Filet z piersi kurczaka pokroić w grube paski i zamarynować w marynacie z sosu sojowego, słodkiego sosu chilli, doprawić czosnkiem granulowanym, chilli, pieprzem oraz solą. Następnie zamarynowanego kurczaka grillować ok 10 minut.
Sałatę umieścić w misce, na niej ułożyć pokrojony w kostkę ser feta oraz pokrojone w kostkę mango. Kurczaka położyć na samym wierzchu, całość polać sosem - 3 łyżki jogurtu wymieszane z 2 łyżkami musztardy francuskiej.
Smacznego! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz